Comment en arrive-t-on à une overdose de stress néfaste?

 

Bien entendu, il y a des événements majeurs de la vie comme le décès d'un proche, une maladie grave ou a perte de son travail. Il y a aussi les ennuis chroniques comme les soucis d'argent, les relations conflictuelles avec le conjoint ou un enfant, la surcharge de travail...

Mais le bol de café renversé le matin, le dossier égaré, le retard à un rendez vous... bref, les « petits tracas » quotidiens sont des agents stresseurs souvent insidieux dont l'effet cumulatif risque d'altérer votre résistance.

Et puis, il y a parfois les périodes noires de la vie durant lesquelles tout semble se liguer contre vous (par exemple: deuil+conflits avec les autres membres de la famille +fatigue+difficultés au travail, etc...): le cumul des divers fronts au stress peut vous laisser épuisé et découragé devant l'ampleur de la tâche à accomplir.

 

Dernière mise à jour de cette page le 24/08/2009