Méditer sur une fleur.

 

Cet exercice utilise une fleur - symbole d'épanouissement et de succès - pour encourager le développement de votre imagination.

Installez vous confortablement, détendu.

Imaginez un bourgeon de fleur dans un oeil spirituel. Comtemplez ce qui a amené à la création de ce bourgeon - la graine, le semis, sa croissance grâce au soleil et à la pluie.

Contemplez le potentiel de cette fleur en bourgeon, prête à s'ouvrir et à révéler sa beauté.

Imaginez que le bourgeon s'ouvre doucement et se tranforme en une fleur épanouie.

Soyez créatif dans votre vision, mais ne la forcez pas : laissez simplement le bourgeon s'épanouir dans un oeil spirituel.

Laissez les couleurs de la fleur, sa beauté et son parfum vous envahir. Visualisez pleinement la nature délicate de ses pétales.

Imaginez maintenant que le bourgeon représente quelque chose en vous qui est prêt à éclore: la compassion pour autrui, ou la force de résoudre une  situation difficile. Méditez sur l'éclosion de la fleur dans votre propre vie.

Tirez de l'énergie de cette visualisation, afin de croître et éclore vous aussi.

 

Bill Anderson

Dernière mise à jour de cette page le 10/12/2008