Accepter les changements

 

Changer signifie quitter notre ancienne vie et accepter la nouvelle: concentrez-vous sur cette idée, durant cette séance, pour accepter les mutations dans votre vie.

Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux.

Méditez avec l'esprit ouvert sur vos émotions, lorsque vous pensez aux mutations de votre vie. Soyez prêt à accepter tout ce que vous ressentirez.

Laissez venir à vous les émotions et les pensées relatives aux mutations. Même si elles vous dérangent, essayez d'avoir une attitude neutre à leur égard; concentrez votre attention sur elles pendant un moment sans rien faire d'autre. Acceptez-les et laissez-les passer librement dans votre esprit.

Le moment venu, laissez filer ces émotions; vous devriez alors vous sentir prêt et alerte, capable de répondre positivement à ce que l'avenir vous apportera.

Bill Anderton

Dernière mise à jour de cette page le 17/12/2008