5ème récepte

J'exprime ma gratitude à tous les êtres vivants.

Notre bonté et notre joie augmentent lorsque nous rendons grâce. Concrètement cela signifie exprimer sa gratitude à ses prochains, remercier ceux qui nous ont aidé et considérer à leur juste valeur, les animaux, les plantes, les arbres et l'oxygène qui nous entoure. Parfois, il s'agit seulement de savoir apprécier la beauté d'un coucher de soleil ou d'une fleur. De la sorte, nous réalisons que nous appartenons à un grand tout et nous respectons cette unité.

Être reconnaissant de ce que vous avez et ne pas considérer les cadeaux pour acquis peut très clairement augmenter votre sentiment de joie. A chaque fois que vous vous apprêtez à dormir, penser au moins à 3 événements de votre journée. Cela peut être des choses aussi simples que recevoir un coup de téléphone d'un ami, partagez un bon repas ou apprécier son état de santé!

Aider ceux dans le besoin est un sûr moyen pour se sentir bien. Les plus petits des gestes apportent aussi leurs récompenses.

Montrer vos sentiments pour un animal tel qu'un chien d'aveugles est le signe de votre reconnaissance pour sa rpésence quotidienne.

Le cinquième précepte nous enseigne à avoir de la gratitude pour la vie dans son ensemble. Cela veut dire que même les difficultés de la vie peuvent être appréciables. Elles nous apprennent à nous développer et à mûrir.

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Dernière mise à jour de cette page le 15/01/2009