Vous pouvez trouver sur ce site, quelques exercices simples à réaliser seul qui vous apprendront à vous détendre. Ne forcez pas si vous ne le ressentez pas.

Si vous avez des problèmes de santé ou si vous souffrez de certaines affections, il est recommandé de consulter votre médecin avant de suivre les conseils ou de pratiquer les exercices présents sur ce site. L'auteur de certains exercices et moi même n'acceptons aucune responsabilité en cas de blessure ou autre problème qui pourraient résulter des exercices mentionnés ou des méthodes thérapeutiques.

Vous pouvez me joindre afin de vous renseigner!